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GAP - Preparación Física


Animate y participa

La Preparación Física trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un  trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible. 

No existe ningún deporte que no necesite de la Preparación Física como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento incluso los deportes menos activos físicamente, tienen su programa de Preparación Física, aunque éste sea más simple y menos intenso

A través del Preparación Física buscamos aumentar las capacidades físicas básicas, ya que se incide en el desarrollo capacidades como son: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

Es considerada como una actividad fundamental y complementaria a la realización de cualquier deporte.

Las clases se dividirán en varias partes:

1 .- Calentamiento;

2.- Tonificación muscular (GAP: Gluteos - Abdominales - Piernas);

3.- Estiramientos y relajacion.                                                  

Datos de interés:

Esta actividad está disponible todo el curso académico.

Cada sesión tendrá duración de 60 minutos.

Comienzo de la actividad: Lunes 20 de octubre de 2014    

Con la participación en esta actividad puedes sumar horas para conseguir créditos deportivos .

Debes acudir con ropa y calzado deportivo limpio.

La actividad es impartida por Alfredo Ortega, técnico del Servicio de Deportes de la UBU.

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