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Pilates

Sistema de entrenamiento que combina la corrección postural con el trabajo integral del cuerpo.

Actividad muy aconsejable en casos de dolor o problemas de espalda.

Beneficios:

- Aumento de la movilidad de la espalda

- Mejora de la posición

- Mayor control del cuerpo

- Control de la respiración

- Tonificación global del cuerpo

- Mejora general de la condición física


Datos de interes:

Llevar ropa cómoda

Esta actividad se desarrolla en los dos cuatrimestres del curso y en los meses de junio y julio.

Con la participación en esta actividad puedes sumar horas para conseguir créditos deportivos .

Profesores:

Antonio Nuño Palacios: Monitor niveles I, II y III de Pilates por la Federación Española de Aerobic

Monitores de Corcobado: especialistas en Pilates

 

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