Universidad de Burgos
Universidad de Burgos
  • Ingles
  • Portugues
  • Chino
Imprimir. Este enlace se abrirá en una ventana emergente.

Terapias Corporales


Se trata de una serie de talleres meramente vivencial, donde encontraremos un espacio para SER, quién somos en esencia, para RE-encontrarnos con nosotros y liberarnos de las tensiones acumuladas durante la semana. Aprender a conectar con emociones positivas que nos hagan vivir nuestro día a día de una forma más relajada  y optimista.

¿Cómo lo haremos? Desde el disfrute, desde el baile, el movimiento, el juego, la risa, la relación con los demás ,la riqueza de compartir en grupo y el espacio para charlar, reflexionar y asimilar lo vivido.

Por que el ser humano es Cuerpo - Mente - Emoción - Energía y Alma.


Objetivos principales

Tener el cuerpo en forma

Aprender a relajar  la mente

Liberar y controlar emociones de una manera sana y divertida

Liberar y dejar fluir la energía interna

Y aliviar y conectar con el Alma.


Objetivos secundarios

Descubrir la magia de la risa como vehículo de transformación desencadenante de salud, disfrute, creatividad y comunicación.

Aprender técnicas y juegos para reír plenamente.

Investigar y potenciar el crecimiento personal de cada alumno: confianza en sí mismo y en los demás.

Desarrollar una comunicación y una escucha saludables.

Desarrollar y potenciar sus habilidades sociales.
Trabajar la cooperación y la resolución de conflictos.

Aprender a relacionarnos de forma más abierta, positiva, sana y natural.

Fomentar sentimientos de compañerismo, vitalidad y energía interna.

Desbloquear tensiones y equilibrarse emocionalmente.

Integrar la afectividad y el contacto de una forma sana.

Descubrirse a través del baile, el movimiento y la música.
Adentrarse en el mundo de los sentidos y hacerse más conscientes  de sí mismos.        

Ver el mundo con nuevas referencias
Paliar los síntomas psicofísicos del estrés: la ansiedad y la depresión.


Temario.

La risa: beneficios físicos y síquicos

Música, baile y movimiento.

Las vocales, teoría de los cinco elementos y la relación con nuestro cuerpo.

Relación entre mente, emoción y cuerpo

El darse cuenta...

Vivir en el aquí y en el ahora.

Descubre a tu niño interior.

Conocimiento y desarrollo de habilidades sociales

Escucha activa y comunicación eficaz..

Juegos y dinámicas para reír plenamente.

Pensamiento positivo

Técnicas de visualización y afirmación

Ejercicios de respiración y relajación.

Dinámicas de autoconocimiento: conciencia emocional, autoevaluación y confianza.

Ex-presión creativa.

Los chacras: Teoría y práctica para su percepción.

El juego de la vida.

Cuentos para pensar

Masaje relajante


Metodología utilizada:

Risoterapia

Danzaterapia

Inteligencia Emocional

Improvisación Teatral

Bioenergética

Arteterapia

Relajación

Visualización creativa positiva

Técnicas de Coaching y PNL (Programación Neuro-Lingüística)

Aromaterapia

Técnicas de Masaje.

Juegos y Dinámicas de Grupo.

Musicoterapia.



Cada clase tendrá una duración de hora y media.

Con la Tarjeta Deportiva te puedes inscribir, pero si solo deseas asistir a algunas clases puntuales, acude directamente a la sala donde podrás participar abonando la cantidad de 6 €/jornada/persona.

Datos de interés:

Acudir a la actividad con calzado y ropa cómodos.

Esta actividad se desarrolla en los dos cuatrimestres del curso.

Con la participación en esta actividad puedes sumar horas para conseguir créditos deportivos .

La actividad es impartida por Helena Alcalá (Especialista en Risoterapia y Bioenergía) y por otros miembros de la Asociación Psomanova. Informate de lo que hacen.

Webmail-UBUNet

Webmail-UBUNet
https://correoweb.ubu.es/UBUNet

Buscapersonas UBUVirtual

Buscapersonas- UBUVirtual
BuscapersonasUBUVirtual
Universidad de Burgos
Universidad de Burgos
Resolución recomendada: 1024 x 768