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Yoga

Instructor grupo martes: María Jesús Rodríguez López

Instructora grupo viernes: Marisa Arnaiz

El Yoga trabaja segmento a segmento la flexibilidad de la columna con una persistencia en la tonificación y relajación del cuerpo y mente; es por tanto un camino de experiencia personal  donde: "Mas vale un gramo de práctica, que toneladas de teoría".

Siendo la labor del Instructor el seguimiento personalizado haciendo que resulte fácil lo difícil.

Su opinión del Yoga como experiencia propia es que aunque muchas disciplinas y técnicas corporales cumplen parcialmente su cometido, no pueden remplazar al yoga como método de desarrollo integral del individuo. Y es que no es solo una filosofía de la vida, también tiene el potencial de crear un cuerpo y una mente vibrantes y sanos.

El estilo de yoga por él impartido se mantiene fiel a las raíces de un Hatha Yoga en evolución, que integra los principios dinámicos fundamentales de otros reconocidos estilos de Hatha Yoga: Yoga Iyengar (precisión ,seguridad),Asthanga Vinyasa(continuidad y calor),Viniyoga( sensibilidad y sutileza),Yoga Energético(concentración y internalización) y Vinyilates.

¡ANÍMATE sólo dependes de tu constancia.!


Datos de interés:

Con la participación en esta actividad puedes sumar horas para conseguir créditos deportivos .

- Acude con ropa cómoda y una manta o ropa de abrigo para no quedarte frio en las relajaciones

- La actividad se realiza descalzo o en calcetines.

- Esta actividad se imparte los 2 cuatrimestres y en el mes de Junio.

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