IX edición del Programa de reducción de estrés basado en mindfulness MBSR
El curso comenzará el 21 de enero y se extenderá hasta el 11 de marzo. La charla de presentación para las personas interesadas se realizará el 14 de enero.
El Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness, impartido por la profesora Teresa Peña, llega a su IXª edición, fundamentado en las mismas bases con las que se inició: facilitar las herramientas para que cada asistente pueda desarrollar su conciencia y mejorar su bienestar. Al mismo tiempo, este curso pretende guiar a que cada participante pueda identificar las percepciones de la realidad, adquirir una mayor conciencia corporal para responder a las necesidades de cada momento o reconocer los síntomas del estrés para poder afrontarlo mejor.
Fecha:
Viernes 17 de diciembre de 2021
