Información de la convocatoria
Este Curso está acreditado por la Dirección Provincial de Educación y es puntuable para oposiciones y como mérito de formación permanente.
MODALIDAD
Online.
ORGANIZA: La Federación de Enseñanza de CCOO en Castilla y León, junto con la Universidad de Burgos (UBU abierta) dentro del convenio marco firmado por las dos instituciones el 28 de junio de 2019.
OBJETIVOS
El curso permite al alumnado ser capaz de tomar conciencia de sus emociones y aumentar sus posibilidades de desarrollo profesional y personal. Así como, conocer la necesidad de prevenir ciertos riesgos debidos al estrés laboral. Todo ello, experimentando el autoconocimiento, el aprendizaje y la puesta en práctica de diferentes técnicas que nos van a ayudar a la prevención que supone el trabajo día a día.
PROGRAMA
Unidad 1. El estrés. Concepto y mecanismos que lo originan.
1. Definición de estrés.
2. Tipos de Estrés.
3. Estrés laboral.
4. Mecanismos que originan el estrés.
5. Indicadores de estrés.
6. Falsas creencias sobre el estrés.
7. Acciones de prevención contra el estrés.
Unidad 2: La inteligencia emocional para prevenir el estrés.
1. Inteligencia emocional y estrés.
2. Teoría de las Inteligencias Múltiples.
3. Modelo de Inteligencia Emocional de Salovey y Mayer.
4. Modelo de Inteligencia Emocional de Goleman.
5. Modelo de competencias emocionales: Rafael Bisquerra.
6. Técnicas para desarrollar la Inteligencia Emocional.
7. Técnicas para prevenir el estrés.
Unidad 3: Planificación en el afrontamiento del estrés laboral.
1. Definición del afrontamiento del estrés.
2. Afrontamiento como proceso.
3. Determinantes del afrontamiento.
4. Recursos de afrontamiento.
5. Estilos de afrontamiento
6. Estrategias de afrontamiento.
7. Medidas para el afrontamiento positivo del estrés.
Unidad 4: Técnicas de relajación y disminución del estrés.
1. Respiración diafragmática o relajación diafragmática.
2. Auto Hipnosis.
3. Imaginación temática o visualización temática.
4. Técnicas de parada del pensamiento.
BREVE EXPLICACIÓN
El curso permite a alumnado ser capaz de tomar conciencia de sus emociones y aumentar sus posibilidades de desarrollo profesional y personal. Así como, conocer la necesidad de prevenir ciertos riesgos debidos al estrés laboral. Todo ello, experimentando el autoconocimiento, el aprendizaje y la puesta en práctica de diferentes técnicas.
En este sentido, el objetivo del curso es conseguir que el profesorado asistente al curso aprenda a controlar y disminuya el estrés experimentado en relación a la actividad docente: antes, durante y después de esta, así como aplicar los conocimientos en el aula.
LUGAR
Online.
PROFESORADO
Directora del Curso: Mª Teresa Ortega Vázquez
E-mail: maiteortega@fe.ccoo.es
Ponentes:
- María Rocío Robles Muñoz - Farmacéutica
- Salvador Velarde Ruiz - Psicólogo.
- Mª Gloria Muñoz Soto
CALENDARIO
Del 4 de octubre al 2 de noviembre de 2021.
DURACIÓN
50 horas.
NÚMERO DE ALUMNOS
Mínimo 15 y máximo 65 alumnos.
PRECIO
- Afiliados a CCOO:
- Matrícula ordinaria: 30 €. Personas interesadas.
- Matrícula reducida: 25 €. Miembros de la comunidad universitaria de la UBU.
- NO Afiliados a CCOO:
- Matrícula ordinaria: 60 €. Personas interesadas.
- Matrícula reducida: 55 €. Miembros de la comunidad universitaria de la UBU.
CRÉDITOS
2 créditos.
