Actuaciones llevadas a cabo:
1. Asesoramiento y apoyo psicológico a la comunidad universitaria durante el confinamiento (de marzo hasta julio de 2020) a través de consultas telefónicas y correo electrónico.
2. Recomendaciones para afrontar el estrés y la ansiedad (PDF)
3. Canal Youtube: Asesoramiento y apoyo psicológico frente al COVID-19
Recomendaciones para gestionar los efectos psicológicos derivados de la pandemia por COVID-19, disponibles en el canal de YouTube de la Universidad de Burgos. Además de consejos para la población en general también hay información destinada a colectivos concretos, como las personas afectadas por trastornos de la conducta alimentaria y personas con Trastornos del Espectro Autista (Síndrome de Asperger).
- Presentación
- Recomendaciones generales
- La ansiedad. Definición
- La ansiedad. Respuesta fisiológica
- La ansiedad. Respuesta cognitiva
- Dejar de fumar
- Trastorno de la conducta alimentaria y confinamiento
- Afrontando la soledad
- Síndrome de Asperger
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