Defensa de la tesis doctoral de Rafael Ramos Hernández

Rafael Ramos Hernández, doctorando del programa de Avances en Ciencia y Biotecnología Alimentarias, defenderá su tesis doctoral titulada “Efectos de la suplementación combinada con monohidrato de creatina y β-hidroxi-β-metilbutirato sobre la composición corporal, rendimiento físico, inflamación y estrés oxidativo en personas mayores físicamente activas que realizaron un programa de acondicionamiento físico integral; un ensayo clínico cruzado aleatorizado”, dirigida por Juan Francisco Mielgo Ayuso, Natalia Busto Vázquez y Álvaro Miguel Ortega, el lunes 13 de julio a las 12:00 h de manera telemática a través de Teams en este enlace.

El envejecimiento suele asociarse con una pérdida progresiva de fuerza, movilidad y capacidad funcional que puede comprometer la autonomía personal. Esta tesis doctoral analiza si la combinación de dos suplementos nutricionales ampliamente utilizados, la creatina y el β-hidroxi-β-metilbutirato (HMB), puede ayudar a mejorar la condición física de personas mayores físicamente activas.

Para ello se realizó un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo en 30 adultos mayores que participaron simultáneamente en un programa de acondicionamiento físico integral. Los resultados mostraron mejoras significativas en diferentes pruebas de fuerza, movilidad y rendimiento funcional tras seis semanas de suplementación.

Los hallazgos sugieren que la combinación de creatina y HMB podría constituir una estrategia complementaria útil para favorecer un envejecimiento activo, mantener la independencia funcional y mejorar la calidad de vida de las personas mayores.