Biodanza

TU CUERPO, TU ALIADO: EL MOVIMIENTO COMO PUERTA DE TRANSFORMACIÓN

Ampliar la percepción corporal es urgente para nuestra salud bio-psico-social.

Biodanza SRT es el sistema oficial a través de la música, el movimiento y el grupo incorporamos y fortalecemos la identidad, la expresión y los vínculos saludables.

Así como caminamos nos movemos en nuestra vida: el cuerpo tiene toda la información y además podemos transformar desde la corporeidad para vivir la vida que queremos vivir.  

El cuerpo no miente: siempre está comunicando. Biodanza nos da la posibilidad de ampliar las posibilidades de nuestro movimiento corporal como aliado para mejorar el bienestar en nuestra vida cotidiana y poder expresarnos en libertad y con confianza.

¿A quién van dirigidas estas clases?

- Para aquellas personas que quieran fortalecer su identidad y sacar todo su potencial

- Para todas las personas que quieran mejorar su expresión y su capacidad de estar en grupo

- Para aquellas personas que quieran incrementar su salud: reducir el estrés y la ansiedad

- Para todas aquellas personas que quieran incrementar su energía vital

Beneficios de Biodanza:

• A nivel físico:
  • Incorporación de la autorregulación y la progresividad
  • Incrementa la plasticidad neuronal (sinapsis) para el aprendizaje
  • Se integra la propiocepción e interocepción
  • Reeducación postural
  • Fortalece la musculatura y proporciona agilidad en los movimientos
  • Desarrolla la coordinación motriz
  • Desarrolla el ritmo y fortalece la memoria
  • Mejora el equilibrio y aumenta la resistencia física

• A nivel psicológico:
  • Estimula la confianza en ti mismo
  • Promueve los vínculos saludables
  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Gestión emocional e inteligencia afectiva
  • Desarrolla la creatividad
  • Disminución del pensamiento rumiante
  • Aumento de la percepción corporal

Ciencias en las que se apoya:

• Neurociencia
• Epigenética
• Antropología
• Psicología
• Educación
• Teatro
• Ciencias del movimiento
• Psicología
• Biología
• Filosofía

Desarrollo de las clases:

• Se utiliza la metodología vivencial
• Una primera parte donde se expone qué se va a danzar, después se da paso al movimiento corporal sin usar la palabra
• La facilitadora da consigna y muestra cada danza para después cada participante encontrar su propio movimiento.
• La primera parte es más activa y la segunda parte de la sesión es de más regulación
• Se trabajan los tres vínculos posibles: con un@ mism@, con la otra persona, y con el grupo

Datos de interés:

Acudir con ropa cómoda que facilite el movimiento, calcetines antideslizantes o pies descalzos.

Profesora:

Carmen Cuartango Carrera: Educadora Social, Postgrado en Terapias Corporales, Master en Cooperación Internacional, Facilitadora Biodanza SRT, en estudio del movimiento corporal y la neuroplasticidad como fuentes de aprendizaje.

Sintiendo la falta de herramientas en la intervención social con personas y grupos, comienzo a formarme en metodologías vivenciales y de movimiento corporal para el aprendizaje y desarrollo de los potenciales humanos y de vida. He trabajado en Ecuador, Líbano, Australia, País Vasco y Burgos desarrollando e implementando programas trabajando la corporeidad.

Actualmente entregada a la implementación del Sistema Biodanza Oficial (Rolando Toro) en contextos educativos, sociales y empresariales de la ciudad de Burgos.

Además, utilizo la metodología de círculos de cultura de Paulo Freire y la Educación Biocéntrica, forjada por Ruth Cavalcante y César Wagner, para acompañar los procesos de desarrollo-aprendizaje.