Pilates

Sistema de entrenamiento que combina la corrección postural con el trabajo integral del cuerpo.

Actividad muy aconsejable en casos de dolor o problemas de espalda.

Beneficios:

• Aumento de la movilidad de la espalda
• Mejora de la posición
• Mayor control del cuerpo
• Control de la respiración
• Tonificación global del cuerpo
• Mejora general de la condición física

Datos de interes:

Llevar ropa cómoda

Por higiene se recomienda llevar una toalla para colocar sobre la esterilla.

Esta actividad se desarrolla en los dos cuatrimestres del curso y en los meses de junio y julio.

Con la participación en esta actividad puedes sumar horas para conseguir créditos deportivos.

Profesores/as: Todos/as Monitor/a FEDA Burgos con nivel I, II y III de Pilates por la Federación Española de Aerobic

Antonio Nuño Palacios

Esther Galdos