Información de la convocatoria
Destinatarios: PDI y PAS . Máximo 30 participantes.
Fechas y Horario: 14 de noviembre de 2018. 16.00 a 20:00.
Lugar: Fac. Ciencias.
Área Formativa: G- Otras Acciones Formativas.
Introducción:
Durante el desarrollo del taller se tratarán temas acerca de hábitos de actividad física saludable, incidiendo en las creencias más extendidas en las sociedad y dando respuesta a las dudas de los asistentes. También, se darán pautas para llevar a cabo esos hábitos saludables en la cotidianidad de cada uno.
Objetivos:
Difundir hábitos saludables de nutrición y actividad física para ser llevados a cabo en la cotidianidad de cada uno, sin grandes alteraciones del ritmo de vida.
Contenidos:
Actividad Física (2 horas):
- Actividad física saludable.
- El funcionamiento del cuerpo en movimiento.
- Mitos de la actividad física, el ejercicio y el deporte.
- Cómo planificar la actividad física en el día a día.
Nutrición (2 horas):
- Necesidades del organismo.
- Los alimentos como fuente de energía y nutrientes.
- Guías alimentarias.
- La alimentación en la prevención de la enfermedad. Nuevas evidencias.
Nº de Horas:
4 horas.
Impartido por:
Sara Raquel Alonso
María del Mar Cavia
Miguel Corbí
