Información de la convocatoria
MATRICULARSE
MODALIDAD
Presencial.
OBJETIVOS
Objetivo general:
Adquirir herramientas prácticas que ayuden al alumnado a tener la fuerza, compromiso y energía necesarias para abordar con eficacia las situaciones y retos (emocionales, mentales y físicos) que tienen durante el curso.
Objetivos específicos:
- Descubrir como desde el lenguaje corporal pueden gestionar el estrés y la presión.
- Practicar y aprender ejercicios para elevar la energía y concentración.
- Aprender a concentrarse en el aquí y ahora logrando que la preocupación y la presión no sean un impedimento para dar lo mejor de sí mismos.
- Llegar al máximo de su potencial a través de una buena gestión emocional, mental y corporal.
PROGRAMA
- Sesión UNO
- Aterriza: Volver al eje para descubrir de lo que eres capaz.
- Sesión DOS
- Despierta: Afina tu instrumento (el cuerpo) para llegar al equilibrio.
- Sesión TRES
- Practica: movimiento y regulación energética.
- Sesión CUATRO
- Entrena: Salir y entrar en el eje. Autocuidado desde el autoconocimiento.
BREVE EXPLICACIÓN
El cuerpo físico es una PUERTA, un vehículo a través del cual puedes acceder a tu auténtico YO. Existen prácticas que ayudan a regular y canalizar tus pensamientos, emociones y molestias físicas. La maestría de aprender a estar presente y conectado va a ayudarte a percibir y escuchar lo que te sucede y lo que sucede a tu alrededor siendo capaz de transformarlo. Puedes sentirte mejor, tener más claridad mental, más neutralidad emocional y más equilibrio físico.
Te invitamos a un curso con herramientas vivenciales para que puedas empezar a descubrir cómo mejorar tu estado general, ser más efectivo y dar sin agotarte.
LUGAR
Facultad de Educación. Seminario 2D
PROFESORADO
Director y ponente del Curso: María Antón Merino
CALENDARIO
Del 12 de marzo al 2 de abril de 2019.
Martes (12, 19 y 26 de marzo y 2 de abril de 2019)
De 17 a 19 horas
DURACIÓN
8 horas.
NÚMERO DE ALUMNOS
Mínimo 10 y máximo 18 alumnos.
PRECIO
Matrícula ordinaria: 50 € Personas interesadas.
Matrícula reducida: 45 € Miembros de la Comunidad Universitaria de la UBU.
En el apartado de la matrícula se ofrecen dos opciones de pago.
- TPV (pago mediante tarjeta)
- Pago mediante ingreso en la cuenta bancaria de la Universidad, deberá ponerse en contacto con Extensión Universitaria.
A ESTE CURSO NO SE LE APLICAN TASAS ADMINISTRATIVAS (Por lo que no deberá elegir dichas tasas)
