Información de la convocatoria
La Verde de la Universidad de Burgos, en colaboración de la Junta de Castilla y León, organiza el Taller vivencial: “Atención plena y gestión del estrés”. Con Sonia Melchor el martes 16 de diciembre de 2025, a las 16:00 horas, en Sala de Juntas 1, EPS Vena.
- Nos proponemos prestar atención a lo que vivimos y sentimos en cada momento, también nos cuestionamos si la forma actual de nuestro día a día nos permite sacar nuestra mejor versión y si de esta manera estamos conformes con nuestro estilo de vida, quizá puede ser mejor.
- Podemos analizar la idea que tenemos del estrés y de cuál es la mejor gestión del mismo, porque el estrés va estar con nosotros y por ello, cómo vamos a convivir nosotros con él, esta es la pregunta y encontraremos las respuestas en este Taller de Atención Plena y Gestión del Estrés.
El objetivo no es vivir sin estrés, sino descubrir cómo podemos integrarlo en nuestra vida de una forma más equilibrada, reduciendo su impacto negativo y aprovechando la energía que también puede aportarnos en determinados momentos. Se trata de transformar nuestra mirada, de pasar de sentirnos atrapados por la presión a recuperar la sensación de calma, control y claridad en nuestro día a día.
En definitiva, este taller es una oportunidad para escucharnos más, cuidarnos mejor y vivir con mayor serenidad. A través de la atención plena aprenderemos a responder, en lugar de reaccionar, a cada situación que la vida nos presente.
- Fecha: martes 16 de diciembre de 2025
- Hora: 16:00h a 20:00h
- Lugar: Sala de Juntas 1, EPS Vena.
- Inscripción
Si eres estudiante de Grado en la UBU, participar en esta Actividad te da derecho a que se reconozcan créditos (0,1). Para que el Responsable de UBUverde realice el informe correspondiente es necesario que el alumno lo manifieste ante el monitor de la actividad y presente la tarjeta de reconocimiento de créditos previamente solicitada a UBUVerde siguiendo las intrucciones del siguiente enlace.
UBUverde se reserva el derecho de admisión y la posibilidad de modificar parte del programa previsto por cuestiones de horario, condiciones meteorológicas, cuestiones sanitarias o cualquier otra circunstancia sobrevenida.
Esta actividad está relacionada con los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible #ODS
