Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ)

El Jiu-Jitsu brasileño (a menudo abreviado BJJ ) es un arte marcial y estilo de lucha de origen brasileño, que en los últimos años se ha extendido por todo el mundo, incluida España.

Su peculiaridad se centre en la lucha en el suelo en lugar de estar de pie, y técnicas como los aterrizajes, las palancas articulares y la estrangulación a las técnicas de golpeo (patadas, puñetazos, rodillazos) típicas de los deportes de combate tradicionales, como el boxeo y el kick boxing.

Es una disciplina en la que la técnica vale más que la fuerza: al llevar al adversario al suelo, se reducen las diferencias debidas al peso, la altura y la potencia de los golpes. Por eso el jiu jitsu brasileño es muy popular como sistema de defensa personal, sobre todo entre las mujeres.

Con el jiu-jitsu conseguirás mejora de fuerza funcional, coordinación, autoconfianza y gestión del estrés en un entorno inclusivo y colaborativo.

La metodología utilizada será progresiva y segura: movilidad específica, fundamentos (guardia, pases, controles y finalizaciones), ejercicios por parejas y práctica guiada.

Datos útiles:

Nivel: Iniciación-Intermedio: no se requiere experiencia previa

Material: Ropa deportiva; gi (kimono) recomendado. Opcion de no "gi" al inicio

Duración de la sesión: 60 minutos

Esta actividad se puede realizar durante los dos cuatrimestres del curso y también en los meses de junio y julio.

Con la participación en esta actividad puedes sumar horas para conseguir créditos deportivos .

Profesor: monitor especialista en BJJ integrante del equipo Peposo Jiu-Jitsu Burgos, con amplia experiencia docente