El Servicio Universitario de Atención a la Salud retoma su actividad con el inicio de curso

Ofrece programas para el control de ansiedad, técnicas de estudio o gestión emocional entre otros

El Servicio Universitario de Atención a la Salud de la Universidad de Burgos (SUAS) pondrá a disposición del alumnado, a partir del 21 de septiembre, sus habituales programas enfocados en el cuidado de la salud mental.

De este modo se ofrecerán programas sobre Control de Ansiedad ante los Exámenes, Autocontrol y Técnicas de Estudio, Gestión Emocional, Regulación de la Ansiedad y Relajación en Realidad Virtual. Las personas interesadas se podrán inscribir a través del formulario de solicitud, que permite participar en más de un programa de manera simultánea.

Las fechas y grupos de estos programas son las siguientes:

• Control de Ansiedad ante los Exámenes (CAE):
  • Grupo Presencial Mañana: lunes de 11:00 a 12:00 h
  • Grupo Online Mañana: lunes de 12:30 a 13:30 h
  • Grupo Online Tarde: lunes de 15:30 a 16:30 h
  • Grupo Presencial Tarde: lunes de 17:00 a 18:00 h
• Autocontrol y Técnicas de Estudio (ATE):
  • Grupo Online Mañana: martes de 9:30 a 10:30 h
  • Grupo Presencial Mañana: martes de 11:00 a 12:00 h
  • Grupo Online Tarde: martes de 14:30 a 15:30 h
  • Grupo Presencial Tarde: martes de 16:00 a 17:00 h
• Regulación de la Ansiedad (RA):
  • Grupo Presencial Mañana: miércoles de 11:00 a 12:00 h
  • Grupo Online Mañana: miércoles de 12:30 a 13:30 h
  • Grupo Online Tarde: miércoles de 15:30 a 16:30 h
  • Grupo Presencial Tarde: miércoles de 17:00 a 18:00 h
• Gestión Emocional (GE):
  • Grupo Online Mañana: jueves de 9:30 a 10:30 h
  • Grupo Presencial Mañana: jueves de 11:00 a 12:00 h
  • Grupo Online Tarde: jueves de 14:30 a 15:30 h
  • Grupo Presencial Tarde: jueves de 16:00 a 17:00 h
• Relajación en Realidad Virtual (RRV):
  • Viernes en horas a concretar por los estudiantes participantes.

El objetivo del SUAS es promover el bienestar y la salud de los miembros de la comunidad universitaria en general, y de forma especial de los estudiantes, a través de la escucha y el acompañamiento, ofreciendo asesoramiento, orientación, apoyo, relajación, estrategias de afrontamiento, intervención individual o grupal y, si la situación lo requiere, derivación.