Kickboxing Muaythai

El Kickboxing (defensa personal) es un deporte recogido en los estatuos de la Federación Española de Kickboxing reconocida por el Consejo Superior de Deportes

Motivos por los que practicar Kikcboxing:

• Crecer y mantenernos sanos y fuertes y desarrollar el carácter y la personalidad.
• Adquisición de valores tan importantes como la disciplina, autocontrol, responsabilidad, modestia y espíritu de sacrificio.
• La  práctica del kickboxing no desarrolla la agresividad sino que la canaliza y la controla.

Objetivos a Nivel Físico:   

• Estudio de la morfología, movilidad y destreza del alumno así como su ritmo cardiaco y recuperación, para valorar su estado físico y planificar su preparación.
• Trabajaremos fuerza, resistencia, velocidad, coordinación  y flexibilidad.

Objetivos a Nivel Mental:

• Visualización: Creación de imágenes mentales para perfeccionar la técnica,  la estrategia y adquirir mayor motivación.
• Concentración: Sentir y estudiar cada movimiento del adversario y de esta forma podernos anticipar.
• Relajación y Respiración: Sofrología, meditación y autocontrol

Estrategia Técnica y Táctica:

1. Fundamentos técnicos:  Dominio  de las distancias y niveles, combinando correctamente el sistema defensivo y ofensivo.
2. Sistema Defensico: Entrenaremos protecciones, blocajes, desvíos y esquivas así como los diferentes desplazamientos y posiciones de guardia.
3. Sistema Ofensivo:  Técnicas de puño y pierna,  barridos y derribos.
4. Entrenamiento Táctico: Desarrollo en base al trabajo técnico correcto.

Defensa Personal: El kickboxing no debe utilizarse ofensivamente, solo cuando los caminos del diálogo y la comprensión estén agotados, podremos aplicarlo con sentido defensivo procurando responder en la  medida de la agresión.
Además en las clases:

• Prevención y evaluación de situaciones de riesgo.
• Psicología del combate.
• Puntos vulnerables del cuerpo humano.
• Lucha en el suelo.
• Trabajo dinámico con  varios oponentes.
• Objetos contundentes y armas.
• Amenazas y ataques reales.

Datos de interés:

Acudir a la actividad con calzado y ropa cómodos, guantes y espinilleras (aunque no haya contacto la equipación ayuda a mantener la motivación, acostumbrarse a su peso y a su manejo)

Esta actividad se desarrolla en los dos cuatrimestres del curso y en el mes de junio.

Con la participación en esta actividad puedes sumar horas para conseguir créditos deportivos.

Profesor:

Juanjo González Alonso: Entrenador Nacional 3 nivel de kickboxing, Árbitro Internacional, Cinturón Negro 5 Grado, 13 Khan de Muay Thai registrado en Tailandia, Juez Nacional de Grados, director Técnico de la Selección Española de Muay Thai