Pilates

Sistema de entrenamiento que combina la corrección postural con el trabajo integral del cuerpo.

Actividad muy aconsejable en casos de dolor o problemas de espalda.

Beneficios:

• Aumento de la movilidad de la espalda
• Mejora de la posición
• Mayor control del cuerpo
• Control de la respiración
• Tonificación global del cuerpo
• Mejora general de la condición física

Datos de interés:

Llevar ropa cómoda

Por higiene se recomienda llevar una toalla para colocar sobre la esterilla.

Esta actividad se desarrolla en los dos cuatrimestres del curso y en los meses de junio y julio.

Con la participación en esta actividad puedes sumar horas para conseguir créditos deportivos.

Monitor grupos A y D (curso 26/27): Antonio Nuño Palacios

Monitor FEDA Burgos con nivel I, II y III de Pilates por la Federación Española de Aerobic.

Monitor de los cursos de la UBU desde hace mas de 15 años

Monitora del resto de grupos: Esther Galdós Martín

• Formadora FEDA desde 1998 hasta la actualidad. Ha formado a mas de 300 instructores de actividades dirigidas diversas.
• Instructora de Pilates en la UBU desde hace mas de 15 años
• Instructora de Zumba, Aerobic y Step en la UBU desde hace mas de 15 años