Clausura y entrega de diplomas del Programa MBSR

La Universidad de Burgos clausuró la IIIª Edición del Programa de reducción de estrés basado en Mindfulness, MBSR, en la Escuela Politécnica Superior con la entrega de diplomas por parte del gerente de la Fundación General de la Universidad de Burgos, Jorge Izquierdo Zubiate.

En esta edición han participado 25 personas provenientes del ámbito educativo, sanitario y empresarial, con edades comprendidas entre los 22 y los 66 años. El programa, de 8 semanas de duración, es impartido por la profesora de la UBU la Dra. Teresa Peña y organizado por la Fundación de la Universidad de Burgos.

La cuarta edición del Programa MBSR, que se presentará el 23 de septiembre, contará con una conferencia inaugural abierta el 2 de octubre, impartida por el Dr. Javier García Campayo de la Universidad de Zaragoza, con el título “Mindfulness y su eficacia en la salud”. Este psiquiatra, investigador y profesor universitario es uno de los expertos nacionales más destacados en el campo de la docencia y la investigación en esta materia. Investigadores de ambas universidades, Universidad de Zaragoza y Universidad de Burgos trabajan juntos en la investigación en mindfulness.

La matrícula ya puede realizarse en el la web de la Universidad de Burgos

Sobre el programa MBSR

El programa MBSR, creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts, EEUU en 1979, es uno de los entrenamientos de mindfulness más reconocidos y su eficacia ha sido contrastada por numerosos estudios científicos.

El programa de entrenamiento de la atención en 8 semanas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) es un curso orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés, cultivar la resiliencia y a manejarse mejor en situaciones cotidianas.

Mindfulness o Conciencia Plena es una manera de prestar atención- a uno mismo, a los demás y al mundo- que permite a cada persona cultivar Resiliencia, adoptando maneras de ser y de actuar más positivas y eficaces. El programa MBSR® enfatiza la capacidad de parar y ver antes de actuar  para aprender a desplegar comportamientos más eficaces y adaptados a los acontecimientos.