Autocontrol y técnicas de estudio

Un adecuado conocimiento y utilización de las técnicas de estudio incrementa el aprovechamiento del tiempo y el rendimiento ante los exámenes, exposiciones y realización de trabajos. Además, el desarrollo de estrategias de autocontrol conlleva una mejora en la autorregulación y la planificación, factores importantes en la consecución de un aprendizaje significativo.

El objetivo principal es facilitar técnicas de estudio, de autocontrol y de planificación del tiempo con el objetivo de mejorar el rendimiento académico. La metodología es expositivo-didáctica en la que la participación e implicación del estudiante es fundamental. Se trabajan las técnicas mediante casos prácticos adaptados al estudiante.

Está dirigido a estudiantes con deterioro en su rendimiento académico como consecuencia de presentar déficit en sus habilidades de estudio o problemas de autocontrol en el mismo.

El programa se desarrolla grupalmente a lo largo de 5 sesiones semanales de 60 minutos de duración en ediciones que se efectuarán en el primer y segundo semestre.

Si participas en el programa:

1. Aprenderás estrategias de planificación y autocontrol.
2. Adquirirás o mejorarás tus técnicas de estudio que podrás adaptar a las distintas asignaturas.
3. Disminuirá tu ansiedad racional frente a los exámenes.
4. Mejorará tu rendimiento académico.
5. Conseguirás mejorar tus habilidades y motivación frente al estudio, lo cual repercutirá en una mayor productividad de las horas de estudio invertidas.

Cómo contactar

Cumplimentando tus datos y motivo de consulta en el formulario de consulta al SUAS o enviando un email a suas@ubu.es