La Oficina Verde de la Universidad de Burgos organiza, en colaboración con la Junta de Castilla y León, el taller ambiental: "Menú semanal". Con Nutreburgos . El martes 11 de marzo de 2025 a las 18:00h en la Sala de Juntas 1, EPS Vena.
Saber con antelación qué comer es una de las claves más importantes cuando se trata de cuidar nuestra alimentación y mejorar nuestros hábitos diarios. La planificación de las comidas no solo nos ayuda a ahorrar tiempo, sino que también nos permite tomar decisiones más conscientes sobre los alimentos que consumimos, asegurándonos de que estamos incorporando una variedad de nutrientes esenciales en nuestra dieta. Además, organizar las comidas con antelación puede ser fundamental para evitar tentaciones poco saludables y mantenernos en el camino de una alimentación equilibrada, adaptada a nuestras necesidades y objetivos personales.
En este taller, vamos a compartir herramientas y consejos prácticos para organizar nuestras comidas principales de forma eficiente, aprovechando al máximo los ingredientes de temporada y priorizando alimentos frescos y nutritivos. A través de la planificación, podemos equilibrar mejor las porciones, mejorar nuestra digestión y evitar el estrés de tener que decidir qué comer sobre la marcha. Durante la sesión, trabajaremos en conjunto para elaborar un menú semanal que no solo sea delicioso y saludable, sino también realista y fácil de seguir. Aprenderemos a ajustar las recetas a nuestros gustos y necesidades específicas, teniendo en cuenta factores como el tiempo disponible, las alergias o intolerancias alimentarias y los hábitos personales.
Este ejercicio de planificación no solo tiene beneficios para la salud, sino que también puede ser una manera divertida y creativa de involucrar a toda la familia o incluso compartir con amigos. La idea es que al final del taller te lleves herramientas prácticas para poder aplicar en tu vida diaria y, sobre todo, que disfrutes del proceso de organizar tu alimentación de manera consciente y saludable.
¿Te animas a pasar la tarde con nosotras? Será una oportunidad para aprender, compartir ideas y salir con un menú semanal personalizado que podrás comenzar a poner en práctica de inmediato. ¡Te esperamos con muchas ganas!
- Fecha: martes 11 de marzo de 2025
- Hora: 18:00
- Lugar: Sala de Juntas 1, EPS Vena.
- Enlace para inscripción
Si eres estudiante de Grado en la UBU, participar en esta Actividad te da derecho a que se reconozcan créditos (0,1). Para que el Responsable de UBUverde realice el informe correspondiente es necesario que el alumno lo manifieste ante el monitor de la actividad y presente la tarjeta de reconocimiento de créditos previamente solicitada a UBUVerde siguiendo las intrucciones del siguiente enlace.
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Esta actividad está relacionada con los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible #ODS
