Escuela de espalda

Objetivos:

Objetivo general: Cumplir con el artículo 18 y 19 de la Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales.

Objetivos específicos:

• Adquirir los conocimientos  y habilidades necesarios que les permitan alcanzar y mantener un estado de salud óptimo para su espalda.
• Proporcionan un entrenamiento preciso para adquirir hábitos posturales correctos
• Evitar  nuevos episodios dolorosos y desarrollar un programa específico de ejercicios de columna, destinados a conseguir un mejor estado funcional y un estilo de vida más saludable 

Contenido:

• Introducción
• Lesiones osteomusculares. Definición
• Factores de riesgo
• Anatomía de la espalda
• Sistema muscular
• El dolor de espalda
• Tipos de lesiones osteomusculares:

1. Prevención en la empresa
2. Manipulación manual de cargas
3. posturas forzadas

• Mormas de higiene postural

Dirigido a:

• Empleados públicos de la Universidad de Burgos

Fecha de realización:

8 de mayo de 2024.  De 9:00 h. a 13:00 h. 

Inscripción:

Portal del empleado público

En caso de ser necesario realizar selección, se efectuará en función de los riesgos del puesto de trabajo.

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