Gestión del estrés para docentes. V y VI edición - UBUAbierta -

Este Curso está acreditado por la Dirección Provincial de Educación y es puntuable para oposiciones y como mérito de formación permanente.

MODALIDAD

Online.

OBJETIVOS 

Los objetivos generales del curso son:

• Iniciarse en el conocimiento del propio estrés.
• Poder detectar situaciones estresantes en su entorno laboral para tomar las medidas de protección necesarias y aprender a aplicarse técnicas sencillas de gestión de estrés en el ámbito académico.

PROGRAMA

Los contenidos se estructuran en seis temas o unidades didácticas de unas 6 o 6,5 horas aproximadamente cada una:

1.  Unidad Didáctica I. Conceptualización del estrés:
   1. Definición, epidemiología y comorbilidad.
   2. Modelos y teorías explicativas.
   3. Investigaciones recientes en neurociencia.
2. Unidad Didáctica II. Estrés y contexto educativo:
   1. Estrés externo.
   2. Ambientes educativos de riesgo.
   3. Desencantes de trastornos adaptativos en enseñanza. (Burnout, bullyng, etc.).
   4. Investigaciones e intervenciones externas de prevención.
3. Unidad Didáctica III. Estrés Interno. Aprender a salir de la inercia. Aprender a desaprender:
   1. Hábitos y actitudes desadaptativas.
   2. Consecuencias cognitivas.
   3. Consecuencias fisiológicas.
   4. Consecuencias emocionales.
4. Unidad Didáctica IV. Factores de protección. Modelos explicativos:
   1. Solución de problemas.
   2. Toma de decisiones.
   3. Afecto positivo.
   4. Habilidades comunicativas.
   5. Relajación.
5. Unidad Didáctica V. Propuestas de intervención para prevenir y curar el estrés docente:
   1. Técnicas en solución de problemas y toma de decisiones.
   2. Habilidades sociales y técnicas asertivas.
   3. Técnicas operantes para el manejo del aula.
   4. Técnicas en respiración.
   5. Técnicas en auto-relajación y control emocional.
   6. Las TIC como recurso para combatir el estrés docente.
6. Unidad Didáctica VI: Recursos TIC para el aula.
   1. Canva.
   2. Prezi.
   3. Google Forms y/o Microsoft forms.
   4. Kahoot.
   5. Bitmoji.

Metodología

Este curso está diseñado para que el alumn@ pueda estudiarla de forma autónoma. Para ello, contará con un Texto básico (editado por las docentes) y con un manual del alumno que podrán descargar del aula virtual.

Este manual le proporcionará información sobre la forma de abordar el estudio del curso, su metodología, evaluación…etc., así como otros aspectos y recursos complementarios de apoyo.

Se facilitará a los alumnos un cronograma (marcado en los eventos del calendario) de las actividades obligatorias y de la evaluación final.

Los principales recursos de apoyo están en el buen uso del curso virtual, así como de las distintas posibilidades que el entorno Web actual ofrece a sus estudiantes (foro, radio, vídeos, canales… etc.).

BREVE EXPLICACIÓN

A través de este curso sobre “Gestión del Estrés para Docentes”, CCOO junto con la Universidad de Burgos pretenden ofrecer  herramientas para iniciarse en el conocimiento del propio estrés; poder detectar situaciones estresantes en su entorno laboral para tomar las medidas de protección necesarias y aprender a aplicarse técnicas sencillas de gestión de estrés en el ámbito académico.

Este curso forma parte de un itinerario de aprendizaje muy completo dirigido a toda persona interesada en la temática, pero especialmente para docentes y/o futuros docentes.

LUGAR

Plataforma UBUVirtual de la Universidad de Burgos.

PROFESORADO

Director del Curso: Mª Teresa Ortega Vázquez 

• E-mail: maiteortega@fe.ccoo.es

Ponentes:

• Mª Mercedes Fernández Jiménez (Maestra y Máster de Formación del Profesorado en Intervención Sociocomunitaria).
• Lorena Adame García (Pedagoga y Máster en Investigación en Educación).

CALENDARIO

• V edición: del 19 de octubre al 5 de noviembre de 2023.
• VI edición: del 21 de febrero al 13 de marzo de 2024.

HORARIO

Los cursos online no tienen horario establecido, se realizan a través de la plataforma Ubuvirtual de la Universidad de Burgos en horario libre, se puede conectar siempre que se quiera dentro de las fechas de realización del curso, únicamente hay que seguir el calendario de tareas que establezca el profesor.

DURACIÓN

50 horas.

NÚMERO DE ALUMNOS

Mínimo 10 y máximo 60 alumnos.

PRECIO

• Matrícula ordinaria: 55€
• Matrícula reducida (miembros de la Comunidad Universitaria y afiliados a CCOO): 25€

CRÉDITOS

Solicitados créditos para Grados.