IX edición del Programa de reducción de estrés basado en mindfulness MBSR
El Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness, impartido por la profesora Teresa Peña, llega a su IXª edición, fundamentado en las mismas bases con las que se inició: facilitar las herramientas para que cada asistente pueda desarrollar su conciencia y mejorar su bienestar. Al mismo tiempo, este curso pretende guiar a que cada participante pueda identificar las percepciones de la realidad, adquirir una mayor conciencia corporal para responder a las necesidades de cada momento o reconocer los síntomas del estrés para poder afrontarlo mejor.