Invitado por UBUVerde, la Oficina Verde de la Universidad de Burgos, Alex Gesse es una de las personas más cualificadas en Terapia Forestal de toda Europa dará a conocer los "Baños de bosque" que tienen su origen en la práctica del Shinrin-yoku, un concepto japonés que literalmente se traduce como "baño de aire de los bosques", o "caminar con el bosque con todos los sentidos".
A lo largo de los siglos, y en todas las culturas, filósofos, artistas, amantes de la naturaleza, excursionistas han alabado el poder que ejerce sobre nuestras emociones el contacto con la naturaleza.
Desde hace unos años la ciencia investiga en que medida esta pérdida de contacto con la naturaleza afecta a nuestro comportamiento emocional. A raíz de estas investigaciones neurológicas en Japón nació la práctica del Shinrin-yoku (un concepto japonés que literalmente se traduce como "baño de aire de los bosques", o "caminar con el bosque con todos los sentidos"). Nacieron así los llamados senderos ecoterapéuticos, los bosques sanadores que rápidamente demostraron sus beneficios para la salud emocional.
La práctica ponía de manifiesto que personas estresadas les bastaba unos minutos de pasear por un bosque, alrededor de un lago natural para que esta se relajara y a la vez determinados parámetros fisiológicos como por ejemplo la presión sanguínea bajara (como parámetro muy fácil de medir antes y después del paseo por la naturaleza). Eran también bien evidentes los efectos beneficiosos sobre los aspectos más emocionales, como la irratibilidad, que se debilitaba o la felicidad, que se incrementaba. Sentir como nuestra mente y nuestro cuerpo se relaja con un simple paseo en un bosque de aspecto totalmente “silvestre” era mayor que en un parque urbano. En definitiva, la interacción consciente con la naturaleza mejora la salud personal y planetaria. Así es como en algunos países ha empezado a florecer la llamada ecoterapia la cual consiste en facilitar el acceso a la naturaleza en condiciones de máxima expresión de la misma (aromas, sonidos, silencio, etc.).
Alex Gesse es una de las personas más cualificadas en Terapia Forestal de toda Europa y es una oportunidad extraordinaria para los burgaleses contar con su presencia en nuestra universidad para disfrutar de sus conocimientos y experiencias en terapia Forestal y el efecto que sobre la salud tienen los Baños de Bosque.
Además de esta conferencia, Alex Gesse impartirá, el viernes 23 de febrero, un paseo por fuentes Blancas, para impartir de forma práctica y en plena naturaleza los efectos de la Terapia Forestal y de Baño de Bosque.
ara conocer el entorno del vallejo del río Cardeñadijo y las alturas que lo rodean, como el monte de la Abadesa, todo ello en colaboración del Área de Medio Ambiente del Ayuntamiento de Burgos.
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