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Destinatarios: PDI y profesores
Objetivos
El programa de entrenamiento de la atención en 8 semanas MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) es un curso orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y a manejarse mejor en situaciones complejas y en momentos difíciles.
Los beneficios de mindfulness:
- Calidad de trabajo (+atención , -errores)
- Bienestar personal (+salud, -estrés)
- Calidad de las relaciones (+empatía, -agresividad)
Contenidos y metodología
El programa MBSR, creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts en 1979, es uno de los entrenamientos de mindfulness más reconocidos y su eficacia ha sido contrastada por numerosos estudios científicos. Las evidencias demuestran sus efectos en generar resiliencia (reducir el estrés) y en mejorar la salud, además de mejorar la capacidad atencional y en promover mejores relaciones interpersonales. Los formatos MBSR de 8 semanas son programas experimentales e interactivos que incluyen ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación, yoga suave así como explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo. En las sesiones se abordan los temas siguientes:
- Que es mindfulness o plena presencia
- La percepción de la realidad
- El poder de las emociones
- La reacción al estrés y la tensión emocional.
- La resiliencia, para responder al estrés
- Comunicando con mindfulness
- Cuidarse y la gestión del tiempo
- Integrando mindfulness en la vida cotidiana
Horario, fechas y lugar de realización
Protocolo Internacional: 8 sesiones de 2 horas.
3 mayo, 10 mayo, 17 mayo, 24 de mayo, 31 mayo, 7 de junio,14 junio, 21 de junio.Horario: 9,30-11,30 h.
Sala de Usos Múltiples- EPS Vena
Formadora
Teresa Peña Pérez
Inscripciones:
A través del PORTAL DEL EMPLEADO (Ubunet/Portal del Empleado/Formación) hasta las 14:00 del 26 de abril de 2018.
En caso de verse sobrepasado el número de plazas disponibles, se realizará un sorteo que tendrá lugar en el IFIE a las 14:00 del 26 de abril de 2018.
Para la concesión del correspondiente Diploma de Asistencia a la acción formativa será imprescindible que se acredite una asistencia mínima del 75% del total de las horas de que consta la actividad.
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- Bienestar personal (+salud, -estrés)
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El programa MBSR, creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts en 1979, es uno de los entrenamientos de mindfulness más reconocidos y su eficacia ha sido contrastada por numerosos estudios científicos. Las evidencias demuestran sus efectos en generar resiliencia (reducir el estrés) y en mejorar la salud, además de mejorar la capacidad atencional y en promover mejores relaciones interpersonales. Los formatos MBSR de 8 semanas son programas experimentales e interactivos que incluyen ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación, yoga suave así como explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo. En las sesiones se abordan los temas siguientes:
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- La percepción de la realidad
- El poder de las emociones
- La reacción al estrés y la tensión emocional.
- La resiliencia, para responder al estrés
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Protocolo Internacional: 8 sesiones de 2 horas.
3 mayo, 10 mayo, 17 mayo, 24 de mayo, 31 mayo, 7 de junio,14 junio, 21 de junio.Horario: 9,30-11,30 h.
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Formadora
Teresa Peña Pérez
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A través del PORTAL DEL EMPLEADO (Ubunet/Portal del Empleado/Formación) hasta las 14:00 del 26 de abril de 2018.
En caso de verse sobrepasado el número de plazas disponibles, se realizará un sorteo que tendrá lugar en el IFIE a las 14:00 del 26 de abril de 2018.
Para la concesión del correspondiente Diploma de Asistencia a la acción formativa será imprescindible que se acredite una asistencia mínima del 75% del total de las horas de que consta la actividad.
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Colaborar en el proceso de automatización de los auto-informes de renovación de acreditación y de seguimiento de las titulaciones de la UBU. Los objetivos son:
Realizar el documento maestro de auto-informe de renovación y seguimiento para cada título.
Convertir los datos exportados del SIUBU en formato xlsx a archivos que puedan ser importados de forma atomática a los informes de seguimiento y de renovación de acreditacion de las titulaciones.
TvUBU, la televisión de la Universidad de Burgos, retransmitirá en directo, a partir de las 16:30 h., el partido de rugby Universidad de Burgos. UBU-Colina Clinic Vs Babyauto Zarautz RT
El partido podrá seguirse en streaming en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=ixk4Cn-iSrk
El miércoles 23 y jueves 24 de enero y de 16:30 a 19:30, recibimos en el Taller de Materiales de Construción de la EPS (Edificio Milanera), a los alumnos de IES Comuneros de Castilla y del IES Félix Rodríguez de la Fuente que cursan el 1er curso del Bachillerato de Investigación/Excelencia.
La Unidad de Igualdad de Oportunidades de la Universidad de Burgos y el sindicato STECyL presentan el calendario Tiempo de Mujeres. Mujeres en el Tiempo 2018: Mujeres en el deporte.
Elaborado por la Organización de Mujeres de la Confederación Intersindical incorpora, como es habitual, propuestas didácticas para trabajar en el aula,
además de 365 efemérides, que en esta ocasión giran en torno a las mujeres pioneras en el deporte, como la tenista Billy Jean King o la alpinista Edurne Pasabán.
Esta presentación tendrá lugar en el Salón de Grados de la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la Universidad de Burgos a las 11.00 h. con la presencia de las deportistas burgalesas Laura Casares, atleta, y Purificación Santamarta, ex-atleta paralímpica, que acompañarán a responsables de igualdad de STECyL y la Universidad de Burgos.
- M. Isabel Menéndez, Directora Unidad de Igualdad de Oportunidades UBU
- Elena Ferrero, responsable de igualdad de STECyL Burgos
- Laura Casares, joven atleta burgalesa
- Purificación Santamarta, ex-atleta paralímpica
A través de una investigación de las universidades de Valladolid y Burgos se logra aumentar el potencial de uso de estos microorganismos, empleados para la retención de C02 en los suelos y como fertilizantes
En el Aula de Romeros de la Facultad de Derecho, once estudiantes del instituto Pintor Luis Sáez han defendido sus proyectos de investigación del BIE (Bachillerato de investigación/excelencia) del curso 2017-2018, en la modalidad de Humanidades y Ciencias Sociales.
En primer lugar, intervinieron los alumnos Álvar García Saiz, Gemma Moradillo Saiz y Héctor Vélez Ortego para defender el proyecto Los derechos políticos de las mujeres: resistencia, burla y aversión en la España republicana. Este trabajo ha estado tutorizado por los profesores de la UBU Sergio Sánchez Collantes, del Departamento de Ciencias Históricas y Geografía; y del instituto Mª Mercedes Viejo González.
En segundo lugar, Sofie Lytzhoft Borup y Alicia Rodríguez Mayoral presentaron el proyecto Memorias de sostenibilidad, su evolución y tendencias: una comparativa entre España y Dinamarca dirigido por los Profesores UBU Mercedes Luque Vílchez y Enrique Mesa Pérez, del Departamento de Economía y Administración de empresas; y del profesor del instituto Jorge Pampliega Paisán.
A continuación, las alumnas del BIE del Pintor Luis Sáez Patricia Santamaría Gutiez, Cristina Sierra Calvo y Cristina Andrea Tidula defendieron el proyecto Valores personales, socio-afectivos de los alumnos de 2º Bachillerato en el ámbito de Burgos y provincia, tutorizado por el profesor UBU David Blanco Alcántara y María Montserrat Martín Martín del centro educativo.
Finalizó la exposición con el proyecto 12 años: expulsados de los parques de Inés Merino González, Nuria Sainz Martínez y Lucía Parra Barriuso, en el que han intervenido los profesores Rosa-Ana Obregón Labrador, del Departamento de Didácticas Específicas de la UBU y como tutora del instituto Purificación González Santos del Departamento de Geografía e Historia.
El miércoles 7 de febrero tendrá lugar la defensa de los proyectos del BIE de Ciencias y Tecnología que se imparte en el IES Félix R. de la Fuente..
El Bachillerato de investigación/excelencia constituye una opción educativa en el marco del bachillerato ordinario dirigida al alumnado que tenga interés en profundizar en los diferentes métodos de investigación y en el análisis de los problemas propios de cualquier investigación.
Presenta características propias que le conceden un valor singular. Destaca la colaboración específica con la Universidad y el cambio metodológico de acuerdo con el contenido de la Declaración de Bolonia para la Educación Superior.
Tanto en la rama de Humanidades y Ciencias Sociales como en la de Ciencias y Tecnología, desde la Universidad de Burgos se trabaja en dos líneas. Los alumnos de 1º BIE realizan una serie de seminarios organizados por los investigadores de los distintos grupos de investigación y los de 2º BIE defienden un trabajo de investigación que previamente tutorizan profesores de la UBU y del IES.